• Идеальные пропорции тела для мужчин

    Идеальные пропорции тела для мужчин. Таблица взята из книги «Строительство тела по системе Джо Вейдера». Для того, чтобы вычислить коэффициент, разделите ваш вес в кг на ваш рост в см.

  • Куркума для похудения

    Эта специя, используемая в традиционной индийской кухне, также поможет справиться с лишним весом. В отличие от других приправ, которые воздействуют на обмен веществ или уровень сахара в крови, куркума оказывает влияние на печень, помогая ей запасать меньше жира. Она также полезна для всего организма из-за высокого содержания бета-каротина, антиоксиданта, который поможет восстановить вес после родов.

  • Имбирь для похудения

    Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами и слегка подавляет аппетит.
    Определенно одна из лучших специй для снижения веса, которая также оказывает положительное воздействие на ваш пищеварительный тракт. Еще этот корень обладает противовоспалительными свойствами и слегка подавляет аппетит, что бывает очень полезно при соблюдении диеты. Добавляйте имбирь в различные блюда или пейте имбирный чай и наслаждайтесь пользой для фигуры.

  • Язык хорьков. Как понять питомца

    Как понять хорька? Вот несколько наблюдений от внимательных людей.
    Далее…

  • Жак Фреско

    Недавно на просторах Youtube я «познакомился» с Жаком Фреско (Jacque Fresco). Жак Фреско — производственный инженер, дизайнер и футуролог, основатель и директор организации «Проект Венера». Мне понравились большинство его суждений, идеи. Интересные и занятные вещи рассказывает он. Накачал электронных книг под его авторством, буду почитывать на досуге. Рекомендую посмотреть ролики на Youtube, чтобы тоже ознакомиться. Возможно, и вам придется по душе. А вот цитаты Жака Фреско, которые заставят подумать. Далее…

  • Заставить работать мозг лучше

    Обратил внимание на то, что если расслабиться и не тренировать мозг, то он также атрофируется, как и обычные мышцы. Появляются проблемы с памятью, начинаешь хуже считать, читать, в принципе думать. Порой не можешь вспомнить элементарное слово. Убивают мозг бесполезные развлекательные передачи, как по телевизору, так и в интернете. Мозг уже не работает полноценно, просто впитывает весь шлак, поток бесполезного мусора в виде «мимишных котиков», например. Так не должно быть, так не нужно. Поэтому с сегодняшнего дня будем развивать свой мозг. Для начала начну активно вести свой блог: начну писать заметки, читать больше полезной информации и делиться новыми знаниями, а не тупо просматривать новости да всякие паблики в соц.сетях. Заставим мозг работать лучше: заставим его думать.

  • 10 продуктов для роста мышц

    1. Творог
    2. Лосось
    3. Овсянка
    4. Гречка
    5. Говядина
    6. Рыбий жир
    7. Индейка
    8. Куриные грудки
    9. Вода
    10. Яйца
  • 100 английских фраз для выживания за границей

    1. Hello/ good bye — Привет/ до свидания
    2. Good morning! / Good afternoon! / Good evening! — Доброе утро! / День / Вечер
    3. Please и thank you — Пожалуйста/ спасибо
    4. Sorry — Извините
    5. I don’t understand. — Не понимаю
    6. Please speak more slowly. — Говорите, пожалуйста, медленнее.
    7. Could you repeat that? — Не могли бы вы повторить?
    8. What is your name? — Как вас зовут?
    9. My name is . . . . — Меня зовут…
    10. Nice to meet you! — Рад познакомиться Далее…

  • Рецепт фаршекаши для хорька

    ОБЪЕМ ПОЛУЧАЕМОЙ ФАРШЕКАШИ (11521 г.) РАСЧИТАН НА КОРМЛЕНИЕ 4 ХОРЬКОВ В ТЕЧЕНИИ МЕСЯЦА.

    № Продукт Чистый вес (г) Сколько надо купить (г)

    1 Крупа геркулес (мука) 160 160

    2 Крупа гречневая (мука) 90 90

    3 Крупа пшено (мука) 140 140 Далее…

  • Восстановить уплотнитель холодильника

    Кипятком облить по периметру уплотнитель двери холодильника и расправить руками.
    Как вариант, перевернуть уплотнитель, чтобы нижняя резинка была сверху.